Yin YGA

En misant sur des étirements de longue durée avec une respiration lente et profonde, le yin yoga vous permettra de travailler votre corps et votre mental. Ciblant les tissus conjonctifs plutot que les muscles, la tenue de postures pendant plusieurs minutes permet d’améliorer la flexibilité globale du corps et la santé des articulations et des organes. Tout en respectant vos limites, vous gagnerez aussi, au fil des séances, en calme et en concentration, apprenant à lâcher prise et à conscientiser le moment présent.

Le jeudi midi à 12h30
Organisé par Cécile Tonneau
Contact 0475 69 04 70
cecilegvibes@yahoo.fr
PAF 15 euros/séance Abonnement de 10 séances 120 €